ما هى اسباب قلة الثقة عند الاطفال

اقرأ المزيد ...

حتى تكون اسعد الناس - الجزء الاول

#عليك بالمشى والرياضة ،واجتنب الكسل والخمول ، واهجر الفراغ والبطالة .

# لا تقرا بعض الكتب التى تربى التشاؤم والاحباط والياس والتشاؤم .

# اقتنع بصورتك وموهبتك ودخلك واهلك وبيتك تجد الراحة والسعادة.

حتى تكون اسعد الناس - الجزء الاول

# لا تتاثر بالكلام القبيح والكلام السيى الذى يقال فيك فانة يؤذى قائلة ولا يؤذيك.

# عش حياة البساطة واياك والرفاهية والاسراف والبذخ فكلما ترفة الجسد تعقدت الروح .

# وزع الاعمال ولا تجمعها فى وقت واحد بل اجعلها فترات واجعل بينها وقت للراحة ليكن عطاؤك جيدا.

# احذر كلمة (سوف) وتاخير الاعمال والتسويف باداء الواجب فان هذا عوان الفشل والاخفاق .

# اترك التردد فى اتخاذ القرار واياك و التذبذب فى المواقف بل اجزم واعزم وتقدم.

# لا تحطمك التوافة ولا تعطى المسالة اكبر من حجمها واحذر من تهويل الامور والمبالغة فى الاحداث .

# كن واسع الافق والتمس الاعذار لمن اساء اليك لتعيش فى سكينة وهدوء واياك ومحاولة الانتقام.

بقلم/علياء

عضوة فى رابطة محبي د/إبراهيم الفقي

اقرأ المزيد ...

قرارى هو اختيارى

من المهارات المهمة التى يجب ان نخطط لها هى مهارة اتخاذ القرار نحن نحتاج الى نعطى انفسنا فرصة للتدريب على حل مشاكلنا لتكون عندنا خبرة كافية لمواجة الحياة وهذه بعض الطرق فى تحليل المشكلة التى تساعدنا فى عملية اتخاذ القرار بالشكل الصحيح

قرارى هو اختيارى

النوع الاول :اتخاذ القرار بالايجابيات و السلبيات

نحدد المشكلة ثم نكتب ايجابياتها و سلبياتها فتكون النظرة للمشكلة واضحة جدا و يمكن اختيار قرار من بين عدة خيارات من الممكن ان تكتب عددا من المشاكل او الموضوعات وسلبيات و ايجابيات كل مشكلة ثم اتخاذ الحل المناسب ثم نقوم باتخاذ القرار المناسب لنا فمثلا

الموضوع (المشكلة) ايجابياتة سلبياتة

اختيار تخصص العلوم مثال (الهندسة) راتب مغرى - فرصة العمل افضل. لا احب المواد العلمية - احتمال كبير اننى لا استطيع تحقيق النجاح

اختيار تخصص ادبى مثال(مدرس تربية فنية) احب هذا التخصص.

اعتقد اننى سوف ابدع فية.

عطلة شهرين+عطلة الربيع. وظيفة متعبة جدا واجازات مقيدة .

الترقيات صعبة فى هذا المجال وغير مجزية.

اما النوع الثانى : اتخاذ القرار عن طريق طرح الاسئلة

من طرق اتخاذ القرار ان يطرح الانسان على نفسة عدة اسئلة كعصف ذهنى و يفكر بالامر و يفضل ان يكتب الاجوبة امامة لتتضح حجم المشكلة و تتبلور طريقة حل المشكلة ثم يرى ما هو مناسب له و يتخذ القرار فمثلا:

الاسئلة الاجوبة

ما هى المشكلة؟ اعز اصدقائى يعرض على ان ادخن.

ماهى جميع الحقائق المتعلقة بالمشكلة؟ التدخين خطير جدا وما يقوم بة صديقى قناعة كاذبة فهو يريد ان يقلد الاخرين وهذا ليس صحيحا ويريدنى ان اقلدة ايضا.

ما هى المشكلة؟ اعز اصدقائى يعرض على ان ادخن.

ماهى جميع الحقائق المتعلقة بالمشكلة؟ التدخين خطير جدا وما يقوم بة صديقى قناعة كاذبة فهو يريد ان يقلد الاخرين وهذا ليس صحيحا ويريدنى ان اقلدة ايضا.

ما هو القرار المناسب؟ ان احذرة ان لا يكرر هذا معى والا تركت صداقتة ولانة انسان محترم و مهذب ساعطية فرصة اخيرة وانصحة بخطورة التدخين

لماذا اتخذت هذا القرار؟ من العدل ان انصح صديقى لانة انسان طيب وفية خير كثير وسوف اقنعة بترك التدخين عن قريب.

من المعينات لان يكون قرارك صحيحا

الاستشارة و خاصة اهل الاختصاص ـ صلاة الاستخارة ـ الدعاء ـ صفاء النية ـ البحث واعمال الفكر.

ما هى فوائد اتخاذ اى قرار:ـ

الثقة بالنفس ـ عدم التردد فى اتخاذ القرار ـ تعلم التفكير العلمى ـ قوة الشخصية ـ تحمل المسئولية.


بقلم/علياء

عضوة فى رابطة محبي د/إبراهيم الفقي

اقرأ المزيد ...

كن متميزا فى عملك

اريد ان اطرح عليك بعض الاسئلة واود ايضا ان تطرحها على نفسك فى كل يوم:ـ

كن متميزا فى عملك

ــ ماذا تشعر بعد يوم مثمر بشكل كبير فى العمل ؟
ــ ماذا تشعر عندما تبذل اقصى جهدك ؟
ــ ماذا تشعر عندما تخدم عملائك بكل طريقة ممكنة ؟
ــ ماذاتشعر عندما تستمتع مع زملائك فى الفريق ؟
ــ ماذا تشعر عندما تعمل بمزيد من الاخلاص والتفانى؟
ــ ماذا تشعر عندما تصل الى اعلى اهدافك وتصبح حقيقية بين يديك؟ 

بالطبع ستشعر بمشاعر جميلة وعظيمة اليس كذلك !
ان العمل يمنح حياتنا معناها واداء عملك بتفوق ليس بمجرد شى تفعلة من اجل الشركة التى تعمل بها او من اجل ان تعمل فقط لابد ان تعمل فقط لا بل انة هبه وهبها الله لك لذاتك وشخصيتك فعندما تصبح ناجحا فى العمل وتعمل بشكل جدى و مهم فهذا سوف يعزز احترامك لذاتك كما يزيد حماستك للعمل الكثير ويجعل حياتك اكثر متعة ونشاطا وتشويقا .

انت بذلك تضع نفسك على الطريق الى حياة اكثر ثراءً و سعادة ورضا وليس من الضرورى ان تملك اعلى المناصب لكى تؤدى عملك بشكل افضل فمثلا اذاكان رجل ما كناسا فى الشارع فيجب علية ان يكنس الشارع بنفس مهارة شكسبير و هو يكتب الشعر يجب ان يكنسها جيدا لكى يتوقف كل ما يراها ويقول ها هنا عاش كناس عظيم ادى مهمتة باعلى الاتقان والبراعة لذلك احرص على ان تكون نجما فى عملك اليوم.

علياء

عضوة فى رابطة محبي د/إبراهيم الفقي

اقرأ المزيد ...

حدد مهاراتك

اريد منك ان تجاوبنى على كل هذة الاسئلة وتتفهما جيدا :-

لماذا اذا تحدث احد ما فى مجلس انصت لة كل السامعون ونظروا الية بينما اذاتحدث اخر انشغل الجالسون بالاحاديث الجانبية او قراءة الرسالة من هواتفهم ؟

هذا يسمى مهارات الكلام

حدد مهاراتك

لماذا يخطب اثنان خطبة فتكون هى هى نفس الكلام ونفس الالفاظ فترى واحد منهم يخطب الخطبة فترى الحاضرين منهم ما بين متثائب ونائم او عابث فى سجاد المسجد او غير مطمئن فى جلستة بينما الاخر يخطب فتجد الحاضرين منشدون ومتفاعلون لا تكاد ترمش لهم اعين او يغفل لهم قلب ؟

هذة تسمى مهارات الالقاء 

لماذا يتحاور اثنان فينتهى حوارهما بخصومة بينما يتحاور اخرانوينتهى الحوار بانس ورضا ؟

هذه تكون مهارات الحوار 

لماذا اذا مشى مدرس فى ممرات المدرسة ورايت الطلاب حولة هذا يصافحة وهذا يستشيرة وهذا يعرض علية مشكلتة بينما مدرس اخر يمشى فى المدرسة وحدة يخرج من المسجد وحدة فلا طالب يقترب ولا احد يصافحة او يشكى لة ؟

هذه مهارة فن التعامل مع الناس

فيختلف الاخرون فى طريقة الاحتفاء بهم او معاملتهم و التاثير فى الناس وكسب محبتهم اسهل مما تتصور فلا تكسب المال وتفقد الناس فان كسب الناس طريق لكسب المال فكن متميزا وحدد مهاراتك واعمل على تطويرها.

اقرأ المزيد ...

حب ما يغضبك

من الاشياء التى تدفعك وتجعلك مجنون وغاضب هى فى الحقيقة فرص عظيمة والامور التى تغيظك هى فى الحقيقة هبات ذات قيمة لديك والاشخاص الذين يثيرون غضبك هم فى الحقيقة مدرسوك الافاضل فكن ممتنا لهم واعشقهم،

ستتفاجى من كلامى هذا، نعم ان الاشياء التى التى تغضبك وتضايقك هى المدخل نحو نموك وتطورك وهى علامات ترشدك الى الطريق الذى تحتاج الية فكل ما يغضبنا من الاخرين يمكن ان يقودنا الى ان نفهم انفسنا ونعرف ما بداخلنا فهى تكشف اعتقادك المقيد ومخاوفك وافتراضك الخاطئ.

بامكانك ان تلوم من يثير غضبك وتحمله المسئولية الكاملة او ان تتصرف بحكمه لتغوص فى ذاتك لتكتشف اسباب رد فعلك السلبى فاستغل هذه التحديات لكى تنمى ادراكك وفهمك لذاتك فالظلال التى تتعرض للضوء هى التى تبدا فى الاختفاء لاكن فى المرة القادمة التى يغضبك فيها زميلك فى العمل او يزعجك ابنك المراهق ويجعلك تفقد اعصابك فتوجة الى كل هؤلاء واحضنهم واشكرهم وكن ممتنا لهم لانهم منحوك هبة كبيرة الا وهى غضبك المتخفى وراء حققتك.

اقرأ المزيد ...

اجعل من وقتك الكثير وقت للتفكير

احيانا نعمل كثيرا بشكل مستمر ونقضى ساعات طويلة فى العمل لدرجة اننا لانعرف حتى فيما كل هذاالانشغال فتخصيص الوقت الكافى للتفكير هو استراتيجية ممتازة للنجاح فى القيادة وفى الحياة ايضا.

اجعل من وقتك الكثير وقت للتفكير

ان من الاشياء ما تشعر بعد العمل عليها بالاحباط وخيبة الامل كما لو كنت اضعت وقتك وطاقتك وقدراتك فى تسلق جبل ما لتكتشف مؤخرا بمجرد وصولك الى قمتة انة ليس الجبل المقصود اما التفكير فى الوصول الى القمة قبل تسلقة يضمن لك ان تتسلق الجبل الصحيح فلا شى اقل نفعا من ان تتفنن فى اداء ما لا يجب اداؤة على الاطلاق .

ان التفكير المتعمق بطريقة استراتيجية هو اول خطواتك على الطريق نحو تحقيق اهدافك والوضوح يسبق النجاح وعن طريق الاستغراق فى التفكير ستتشكل لديك رؤية افضل لاولوياتك وستصبح قادرا على اتخاذ القرارات والاختيار بمزيد من الحكمة و العقل فقضاء وقت اطول فى التفكير سيقلل من سرعة تاثرك بالاحداث ستصبح اكثر وعيا بافضل الطرق التى يمكن ان تستغل وقتك بها وهذا الوقت فى التفكير سيجعلك تتوصل الى بعض الافكار المذهلة وسوف تحقق كل احلامك بلا متاعب ولا صعوبات.

علياء

عضوة فى رابطة محبي د/إبراهيم الفقي

اقرأ المزيد ...